自分を大切にする姿勢改善エクササイズ

自分を大切にする姿勢改善エクササイズ

今のあなたのカラダから、どんなサインが届いていますか？
重さ・軽さ・温度など、ご自身の中にある感覚に気づくことから、優しく体を整えていきます。

すぐに取り入れられるセルフケアで、心地よい姿勢へ。自分をいたわる運動を、始めてみませんか？

日時：6月16日(火) 10:30～11:30　

場所：多目的室

定員：10名程度

服装：動きやすい服装

持ち物：水分

申込：6月1日(月）10時～カウンターまたは電話

自分を大切にする姿勢改善エクササイズ.pdf (PDF:549KB)