姿勢改善エクササイズ～呼吸から始める、心地よく動ける体づくり～

みなさんは、普段どのような呼吸をしていますか。浅い、深い？
生まれた瞬間から当たり前に続けている、呼吸。しかし、呼吸は代謝にも・自律神経にも・姿勢の安定にも関わる大切な仕組みです！
呼吸の機能を活性化し、心地いい体づくりをしましょう。
激しい運動はございませんので、お気軽にご参加ください。

日時：9月15日(火) 10:30～11:30　

場所：多目的室